关爱职工身心健康     普及健康生活理念 

为进一步普及健康生活知识，提升干部职工的健康防护意识，帮助大家养成科学健康的生活方式，有效预防常见疾病发生，切实保障全院干部职工的身心健康。近日，青海省质检院举办了“科学养生 健康生活”预防与日常健康管理知识讲座活动，全院干部职工参加了活动。

本次讲座特邀专业医护讲师授课，活动紧贴干部职工日常工作与生活实际，针对性聚焦职场常见健康问题展开科普讲解。讲座过程中，医护专家结合医学专业知识与丰富的临床经验，用通俗易懂、生动鲜活的语言，深入浅出讲解了久坐办公引发的肩颈腰椎疾病、干眼症、亚健康状态的成因、症状与预防措施，围绕高血压、高血脂、颈椎病等常见慢性病防治、日常科学膳食搭配、合理作息习惯、情绪压力疏导、科学运动健身等实用内容进行细致科普。针对质检工作高强度、高严谨、高专注的职业特性，重点讲解了办公间隙放松拉伸、眼部舒缓、颈椎养护的简易实操方法，手把手指导职工掌握简单易操作的保健动作，帮助大家随时随地缓解工作疲劳。细致解答了职工提出的身体调理、慢病管理、日常养生等各类疑问，纠正了大家日常存在的错误养生认知，为职工提供了专业化、个性化的健康指导建议，现场互动氛围热烈浓厚。整场讲座内容贴合实际、实用性极强，参会职工认真聆听、细致记录、积极互动，纷纷表示讲座精准贴合职场健康需求，有效弥补了自身健康知识短板，清晰掌握了科学办公养生、预防职业病、调节身心状态的实用方法。

此次健康知识讲座是省质检院落实关爱职工健康的重要举措，活动不仅普及了职业健康知识、提高了大家的健康防护意识，也体现了单位对干部职工的真切关怀。下一步，省质检院将持续聚焦职工身心健康需求，常态化开展健康科普、文体放松、暖心慰问等关爱活动，积极引导全体职工树立健康生活理念，以健康的体魄、饱满的精神、昂扬的状态投身到质量检测技术服务和科研创新等各项工作，为质检事业高质量发展筑牢人力与健康保障。